Кадр выше наш. Полное медиа с Facebook запрошено — подставим его сюда, как только приедет.
Czytaj więcej tutaj
Sekret 97-letniej Sardynki: dlaczego nigdy nie była u lekarza Mojej 97-letniej gospodyni na Sardynii we Włoszech każdego ranka podają ser, każdego wieczoru pije czerwone wino, nigdy w życiu nie brała zwykłych suplementów diety i od ponad 20 lat nie była u lekarza. Kiedy zapytałam ją o sekret, jej odpowiedź nie miała nic wspólnego z jedzeniem. Zeszłej wiosny spędziłam trzy tygodnie na Sardynii, badając tak zwane niebieskie strefy. Jeśli nie wiesz o co chodzi, to pięć miejsc na Ziemi, gdzie ludzie regularnie dożywają setki i więcej. Nie tylko wegetują w domu spokojnej starości, ale są naprawdę zdrowi, mają jasny umysł i są aktywni długo po dziewięćdziesiątce. Sardynia ma jedną z najwyższych koncentracji stulatków na planecie. I w przeciwieństwie do większości miejsc, gdzie kobiety przeżywają mężczyzn o całą dekadę, tutaj mężczyźni żyją tyle samo. Dziewięćdziesięcioletni pasterze każdego ranka wspinają się po stromych górskich ścieżkach. Przez program zamieszkania w rodzinie trafiłam do kobiety o imieniu Maria. Ma 97 lat. Wciąż przed wschodem słońca wygania kozy na pastwisko. Wciąż własnymi rękami wyrabia ser. Wciąż chodzi po górskich szlakach, na których większości czterdziestolatków zapiera dech. A teraz to, co się nie mieści w głowie. Łamie wszystkie zasady zdrowego stylu życia, których trzymają się dzisiejsi Polacy. Wszystkie do jednej. Do każdego posiłku je ser i chleb. Pełnotłuste. Nic niskokalorycznego. Nic nie waży. Codziennie wieczorem pije czerwone wino. Nie jakiś tam mały kieliszek. Porządny łyk. Nigdy nie była na siłowni. Nigdy nie trenowała. Nigdy nie liczyła kroków. Jej jedyny ruch to wchodzenie z kozami pod górę i praca w ogrodzie. Nigdy nie brała zwykłych witamin z apteki. Nigdy nie piła nowoczesnych suplementów. Od ponad 20 lat nie była u lekarza. Nie dlatego, że jej nie stać. Po prostu tego nie potrzebowała. Je niepasteryzowany ser, który sama odciska gołymi rękami. Pije mleko prosto od kozy. Codziennie kręci się przy inwentarzu. Według wszy
