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Ich habe alles richtig gemacht. Die Diät. Den Sport. Die Supplements. Und mein Blutzucker zeigte 193 -- nach einem Abendessen aus gegrilltem Hähnchen und gedünstetem Gemüse. In diesem Moment hörte ich auf, mir selbst zu vertrauen. Mein Name ist Monika Hartmann. Ich arbeite seit siebenunddreißig Jahren auf der Intensivstation. Ich bin jemand, der Probleme löst. Der Systeme versteht. Der nicht aufgibt. Und trotzdem stand ich um elf Uhr nachts im Bad, starrte auf das Messgerät -- und verstand die Welt nicht mehr. 193. Nach Hähnchen und Gemüse. Drei Jahre lang hatte ich alles getan, was man tun kann. Kohlenhydrate auf 40 Gramm reduziert. 10.000 Schritte täglich. Dreimal die Woche Krafttraining. Berberin zweimal täglich. Jede Mahlzeit gewogen, protokolliert, optimiert. Mein Nüchternblutzucker sank von 181 auf 166 mg/dl. 15 Punkte. In drei Jahren. Ich bin Krankenschwester. Ich rechne schnell. Bei diesem Tempo würde ich in weiteren drei Jahren bei 151 sein. Und in sechs Jahren bei 136. Der Zielbereich -- unter 100 -- lag in einer anderen Welt. Mein Mann sagte: Du machst das fantastisch. Ich dachte: Ich verliere trotzdem. Drei Jahre. Jeden Tag. Alles richtig. Und 193 nach Hähnchen und Gemüse. In diesem Moment stellte ich mir eine Frage, die ich mir nie zuvor gestellt hatte. Nicht: Was mache ich falsch? Sondern: Was hat mir niemand gesagt? Denn ich war Krankenschwester. Ich kannte Disziplin. Ich kannte Verzicht. Ich kannte den Unterschied zwischen jemandem, der aufgibt -- und jemandem, der alles gibt und trotzdem verliert. Ich gehörte zur zweiten Gruppe. Und das war das Schlimmste. Menschen die alles richtig machen und trotzdem verlieren -- die verlieren nicht weil sie versagen. Die verlieren weil ihnen niemand erklärt hat, wo das eigentliche Problem sitzt. Hier ist, was mir in siebenunddreißig Jahren auf der Intensivstation niemand gesagt hatte. Metformin arbeitet mit der Leber. Nur mit der Leber. Es zwingt sie, weniger Glukose zu produzieren -- und die Za
