Cum mi-am redus nivelul A1C de la 7,2 la 5,6 fără medicamente?
Trei ani am refuzat metforminul. Știu că sună iresponsabil. Dar când am aflat de ce metforminul nu rezolvă de fapt problema, am înțeles că nu eram eu iresponsabilă. Eram doar prima care a pus întrebarea corectă. Mă numesc Elena Popescu. De treizeci și opt de ani lucrez pe secția de terapie intensivă. Am ținut de mână diabetici pe moarte. Am văzut ce face metforminul cu oamenii. Și am văzut ce face diabetul cu cei care nu se tratează. Știu ambele drumuri. Le-am trăit pe amândouă. Așa că, atunci când glicemia mea à jeun a ajuns la 10,4 mmol/l și HbA1c-ul la 7,2%, deja știam ce o să-mi spună doctorița, înainte să deschidă gura. Trebuie să începem cu metformin. Am zâmbit. Am dat din cap. Am luat rețeta. Trei zile mai târziu am aruncat-o. Nu pentru că sunt iresponsabilă. Nu pentru că neg realitatea. Ci pentru că am văzut, an de an, pe secție, ce li se întâmplă oamenilor care iau metformin. Greață zilnică. Diaree care nu se oprește. Dureri musculare. Oboseală cronică. Și cel mai rău lucru: cifrele scad puțin la început, apoi se opresc. Sau urcă din nou. Iar doctorul mărește doza. Și ciclul o ia de la capăt. Am văzut pacienți care luau metformin de zece ani și tot ajungeau la mine pe secție cu ulcere, cu neuropatie, cu rinichi la limită. Metforminul le scădea glicemia cu un punct, poate două. Dar boala continua să avanseze. Nu voiam drumul ăsta. Căutam altceva. Trei ani am încercat tot ce am găsit. Oțet de mere înainte de masă. Scorțișoară în cafea. Berberină de două ori pe zi. Am redus carbohidrații la 40 de grame pe zi. 10.000 de pași zilnic. Antrenament de forță de trei ori pe săptămână. Glicemia à jeun mi-a scăzut de la 10,4 la 9,4. HbA1c-ul de la 7,2 la 6,8. Mai bine. Dar nici pe departe suficient. Și cu ce preț? Eram epuizată. Iritabilă. Pofteam carbohidrați non-stop. Creierul mi se încetoșa în fiecare zi pe la ora două. Mă trezeam la trei noaptea la baie, verificam glicemia din obișnuință. Tot 8,9. Și stăteam trează până la cinci și jumătate, incapabilă
