Повече информация тук >>
На пациентите си винаги им казвам: спрете да махате солта напълно заради подутите глезени, защото от това няма да ви мине. Да, намаляването на солта може леко да намали задържането на вода, но ако лимфната система е задръстена, подуването си остава, колкото и „диетично" да ядете. Течността просто се просмуква в тъканите под кожата и там заседва. Със сол или без сол. Ако наистина солта беше основният проблем, тогава защо някои хора ядат пържени картофки и глезените им са съвсем нормални, а вие ядете безсолно пилешко и кракът ви вечер пак е надут като балон? Подуването на глезените всъщност е за лимфната система. Вътрешната „отводнителна мрежа" на тялото. В кабинета си виждам едно и също отново и отново. Хора на 40–50 години, при които лимфната система на практика е спряла да работи. Онези токсини, които трябва да се изхвърлят всеки ден, остават заклещени в тъканите на краката. Излишната течност няма накъде да отиде. Точно това причинява онова тежко, разпиращо усещане, болката и подуването, от което всяка крачка те изморява. Може да ядете цяла година без грам сол — глезените ви пак ще са подути. Защото солта никога не е била истинският проблем. Тялото ви така или иначе се нуждае от сол, за да функционира нормално. Това, което наистина има значение: рестартиране на лимфната система с растителни съставки, които се използват от векове — много преди да започнат да обвиняват за всичко солта. Корен от глухарче — един от най-мощните естествени диуретици. Помага на заседналата в тъканите течност да се върне обратно към бъбреците, където наистина може да се изхвърли. И не е като диуретичните хапчета, от които трябва да тичаш до тоалетната на всеки 20 минути. Лепка (Galium aparine) — природната „метла за лимфата". Залепва се за натрупаните отпадъци в лимфните възли и помага да се разчистят отводнителните канали. Корен от репей — пречиства кръвта и помага да се отстранят онези токсични натрупвания, които с години натоварват лимфната система. Бромелаин — разгражда
