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1 - Não aceite a pobreza. É olhar para a sua vida e não achar normal não ter dinheiro para nada, não é normal ficar desempregado, não é normal ter de depender dos outros para se manter. Não aceite isso, porque se aceitar, já era. 2 – Afaste-se de pessoas preguiçosas, invejosas e acomodadas. Mude o seu ambiente e as pessoas com quem convive diariamente, principalmente, as pessoas com quem escolhe estar perto. 3 – Deixe de viver distraído(a). Compreenda, enquanto se distrai com o que é bom, nunca vai alcançar o extraordinário. Por isso, foque-se na vida real, aprenda a dizer não a atividades que mascaram a sua realidade, como séries, filmes, redes sociais e programas de tv, afinal, isto não é vida real, a vida real é aquela que acontece dentro da sua casa. 4 - Faça atividade física e cuide do seu sono. Como neurocientista, posso afirmar a atividade física e um sono de qualidade são cruciais para a otimização da função cerebral. O exercício regular aumenta a neurogénese e melhora a neuroplasticidade, enquanto um sono adequado consolida a memória e limpa as toxinas cerebrais, essenciais para uma aprendizagem eficaz. 5 - Estabeleça uma Rotina Consistente. A verdade é simples, sem rotina não consegues absolutamente nada, por isso o teu trabalho é encontrar uma rotina que esteja alinhada com o teu objetivo de passar no concurso, e detalhe, quanto mais simples, repetitiva e consistente, melhor. 6 - Esqueça a aprovação. Não controla o resultado do concurso, apenas controla o que precisa de fazer diariamente, ou seja, estudar todos os dias, por isso, o seu objetivo não é passar num concurso público, o seu objetivo é estudar hoje, a aprovação será a consequência natural desse objetivo. 7- Não espere motivação para começar. Motivação vem e vai, mas a disciplina permanece. O que realmente faz diferença não é estudar quando está inspirado, mas estudar mesmo quando não está. Construa o hábito diário. Pequenas ações feitas com constância criam grandes resultados ao longo do t
